オクラ納豆など色々～暑い日の元気メニュー～

おはようございます♪
今朝は少し暑さが和らいだ感の千葉です。

今朝方も地震がありました・・・{{{{(+＿+)}}}}
目は覚めたけど、またすぐ寝てしまった。
大地震があったりしたらちゃんと落ち着いて避難できるのだろうか・・・・？？私。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　17日の献立
　★野菜と豚肉のあっさり煮（大根、じゃがいも、白ねぎ、しめじ、豚、生姜、出汁、醤油少し）
　★オクラ納豆
　★シラスとごまのたまご焼き
　★まぐろのやまかけ（まぐろ、大和芋、ねぎ、わさび、醤油）
　★お刺身4種盛り（まぐろ（やまかけにも使用）、かつお、はまち、イカ）




暑い日に、元気の出そうなイメージで作ったツマミ達♪
ビール＆冷酒でy(￣ー￣)y・゜・。・゜゜・*:.。

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今日はお酒を買い込みに（笑）オットとお買い物へ繰り出しま～すd(^O^)b